香港人是全球最長壽的人群之一，根據香港政府統計處2023年的調查，香港男性平均活到83.2歲，而女人更加長命，要活到87.9歲。香港生活節奏快、壓力大、居住空間狹窄，點解香港人壽命會這麼長？
1. 世界級的醫療系統
- 高效且可負擔：香港的公共醫療系統由政府大幅補貼，使市民能夠以極低成本獲得優質醫療服務，包括急診、專科門診及手術。
- 預防與早期篩查：政府推動定期體檢和癌症篩查（如乳癌、大腸癌），慢性病管理（如高血壓、糖尿病）也十分普及，有效降低死亡率。
- 中醫西醫結合：香港融合中西醫療法，提供多元治療選擇，尤其對老年慢性病調理效果顯著。
2. 飲食習慣與食品安全
- 清淡飲食與多元化：傳統粵菜偏重蒸煮、少油少鹽，食材新鮮。香港人普遍重視蔬菜、水果、海鮮的攝入，同時受西方飲食文化影響，營養均衡。
- 食品安全監管嚴格：香港對進口食品檢驗標準高，減少食源性疾病風險。
- 茶文化：港人習慣飲茶（如普洱茶、鐵觀音），茶多酚有助抗氧化和心血管健康。
3. 社會環境與基礎設施
- 便捷的公共交通：香港地鐵、巴士網絡覆蓋密集，鼓勵市民步行，無形中增加日常活動量。
- 綠地與公共空間：儘管城市密集，但郊野公園佔全港面積約40%，市民易於接觸登山徑、海灘等自然環境，促進身心放鬆。
- 安全的城市環境：犯罪率低，長者可以安心外出活動，減少社會孤立。
4. 社會福利與長者支持
- 完善的社會保障：高齡津貼（生果金）、強積金退休計劃等減輕經濟壓力。
- 社區關懷網絡：政府與非營利組織合作提供長者中心、日間護理服務，促進社交互動和心理健康的支持。
5. 文化與心態因素
- 積極樂觀的價值觀：香港人歷經挑戰（如金融危機、疫情），培養出韌性和適應能力。
- 家庭支持：多代同堂或鄰里互助的傳統仍部分保留，長者情感有所寄託。
- 終身工作習慣：許多長者退休後仍參與輕度工作或義工，保持社會參與感。
6. 其他潛在因素
- 氣候溫和：極端天氣少，降低呼吸道疾病與意外風險。
- 高教育水平：健康知識普及，市民對吸煙、酗酒等危害認知較高（香港吸煙率約10%，遠低於許多發達地區）。
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